生果的营养价值在于丰厚的维生素与膳食纤维，常常食用新鲜的生果可以有效弥补身体所需元素。但是，生果亦有食用忌讳，一旦触碰，可能会引起严峻的中毒问题，所以吃生果也考究方法，那么，您知道长沙水果有哪些食用忌讳吗？

　　1、生果忌不洁净不卫生

　　许多人去市场买生果的时分，习惯性的用衣袖擦擦生果后便直接入嘴，简称“试吃”。但其实，这些生果表皮都含有很多的细菌与灰尘等污渍，乃至有些生果表皮还残留着农药等化学物质，直接食用简单发生腹泻、腹痛等急性肠胃炎，或不小心摄入农药，还会有中毒的反应。

　　所以，平常吃生果前一定要认真清洁生果，较好可以用淡盐水浸泡，这样可以降低有害化学物质的浓度。

　　2、生果忌不剥皮

　　吃生果时，许多人嫌麻烦会不剥皮。而生果仅仅经过简单水洗，果皮外表残留的农药，假如清洗不洁净则很简单吃进肚子里，所以平常吃生果家好将外皮削掉。

　　3、忌食用腐朽的生果

　　长时间寄存的生果会有腐朽和变质的问题，但是许多人不喜欢糟蹋，所以会将腐朽的部位削去后食用。但其实现已腐朽的生果需求整个丢弃，由于部分的细菌会渐渐渗透到生果的每个旮旯，而且腐朽的生果含有损害健康的亚硝酸盐，食用后很简单引发中毒反应。

　　4、忌用菜刀切生果

　　切生果时假如找不到专门切生果的刀，许多人会直接使用菜刀和切肉的砧板。但是，菜刀与砧板常常触摸鱼肉蔬菜等生性食物，上面可能含有很多的寄生虫或病菌，切生果的过程中会将这些病菌残留在生果上，食用后会增加感染和中毒的机会。

　　5、忌饭后马上食用生果

　　不少人会在饭后吃些生果，美名曰饭后甜点。但是，此刻肚子现已是基本饱腹的状况，此前进食的食物还未被充分且完全消化，常常会导致生果过长时间滞留在胃部，很简单在胃内发酵并引发腹胀、腹泻等不适症状，长时间如此便会打乱胃肠的消化功用。

　　6、忌吃完生果不漱口

　　大部分水果都富含糖分和发酵类物质，假如进食生果后不能及时的漱口，生果的残渣就会滞留在牙缝中间，往往会给牙菌斑的生计供给了可能，长时间如此就会腐蚀牙齿并引发龋齿的问题。

　　7、忌吃太多生果

　　生果营养丰厚但不可过量食用，由于过度食用不光无法取得生果的营养，反而会增加肠胃的消化负担，尤其酸度较高的生果还会影响肠胃并引发胃痛、胃胀等不适。